幸运叶子和你说说羽毛球版电影台词

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《卡萨布兰卡》

　　电影：世界上有那么多的城镇，城镇有那么多的酒馆，她却走进了我的酒馆。

　　羽毛球：这个城市有那么多的羽毛球馆，羽毛球馆里有那么多的人，你却走进了我的心（致暗恋的球友）。

　　《那些年，我们一起追的女孩》

　　电影：青春是一场大雨。即使感1冒了，还盼望回头再淋它一次。

　　羽毛球：羽毛球是一顿大餐。即使到点了，还希望回球馆再打一场。

　　《2046》

　　电影：爱情这东西，时间很关键。认识得太早或太晚，都不行。

　　羽毛球：跳杀这东西，时间很关键。起跳太早或太晚，都不行。

　　《泰坦尼克号》

　　电影：我甚至连他的一张照片都没有。他只活在我的记忆里。

　　羽毛球：我甚至连她的一张照片都没有，她只活在我的记忆里（致曾经搭档过的美女球友）。

　　《左耳》

　　电影：爱对了是爱情，爱错了是青春。

　　羽毛球：擦网了是好球，下网了是要求高。

　　《极速传说》

　　电影：赛车和做人一样，有时候要停，有时候要冲。

　　羽毛球：打球和开车一样，有时候要快，有时候要慢。

　　《向左走向右走》

　　电影：人生总有许多的意外，握在手里的风筝也会？？突然断了线！

　　羽毛球：打球总有许多的意外，运动双肩背包，握在手里的球拍也会？？突然断了线！

　　《少林足球》

　　电影：做人如果没有理想，跟咸鱼有什么区别！

　　羽毛球：放网如果过高，跟自1杀有什么区别！

　　《魂断蓝桥》

　　电影：我不希望看到你流泪，除非是为了幸福。

　　羽毛球：我不希望看到你双打挑高球，除非是迫不得已。

　　《国产零零柒》

　　电影：你以为躲起来就找不到你了吗？没有用的！象你这样出色的男人，无论在什么地方，都像漆黑中的萤火虫一样，那样的鲜明，那样的出众。你那忧郁的眼神，稀嘘的胡喳子，神乎其神的刀法，和那杯dry martine，都深深地迷住了我。

　　羽毛球：你以为不打球就找不到你了吗？没有用的！象你球技这么好的男人，无论在哪个球馆，都像漆黑中的萤火虫一样，那样的鲜明，那样的出众。你那暴1力的扣杀，无1敌的反手，运动双肩背包供应商，神乎其神的搓球，供应运动双肩背包，和那3l水壶，都深深地迷住了我。

　　《饮食男女》

　　电影：人生不能像作菜，把所有的料都准备好了才下锅 。

　　羽毛球：打球不能像作菜，所有的人都来了才开打 。

　　《东邪西毒》

　　电影：每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。

　　羽毛球：菜鸟球友都会经过这个阶段，见到一个高手，就想打败他。我很想告诉他，可能打败高手后，你会发现他也没什么叼的。

　　《后会无期》

　　电影：我听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。

　　羽毛球：我看过无数的技术贴，却依旧打不好羽毛球。

　　电影：讨厌别人劝我从良了，从小到大都是优，你叫我怎么从良？

　　羽毛球：讨厌别人说我的球不够专业了，从小到大我都是业余的，你让我怎么专业？

　　电影：我哪来的身和名，让我去败与裂。

　　羽毛球：我的拉球和吊球都不行，你让我怎么拉吊结合？

　　电影：喜欢就会放肆，但爱就是克制。

　　羽毛球：打双可以放肆，但打混就要克制。

　　《熏衣草》

　　电影：暗恋一个人的心情，就象是瓶中等待发芽的种子，不能确定未来是否是美丽的，但却真心而倔强地等待着。

　　羽毛球：想打球的心情，就像是坐在办公室开会，不能确定什么时候会议能结束，但已经报了名不能取消只能倔强地等待着。

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幸运叶子和大家说说跑步后应该吃什么更健康

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今天幸运叶子就和大家说说跑步后吃什么好

　　1. 跑步增肌人群吃什么好2. 跑步减肥人群吃什么好3. 跑步增重人群吃什么好4. 一般跑步人群吃什么好二、跑步后的饮食禁忌

　　三、跑步的饮食营养误区

　　跑步后吃什么好

　　1、跑步增肌人群吃什么好

　　1.1、膳食的安排:初学者采用“日食5餐法”较为合适:即每日吃5次。5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。

　　1.2、膳食的组成:每日食谱配备公式为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。

　　馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首1选。

　　蛋白质是肌肉增长重要的营养源，跑步增肌训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

　　1.3、多吃碱性食物:正常人的体液呈弱碱性，在跑步增肌运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生1乳酸、等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀，精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快消除运动带来的疲劳。

　　2、跑步减肥人群吃什么好

　　这些人跑步的目的是为减肥，因此在跑步后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等。在这里建议跑步减肥人群跑步后，尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主。

　　3、跑步增重人群吃什么好

　　这些人跑步的目的是为了增加体重，因此在跑步后基本上同跑步增肌人群相同，建议补充高蛋白、高热量的食物。在这里建议跑步增重人群跑步后，补充鸡蛋白、鸡1胸肉、鱼、虾等高蛋白的食物。如果人很瘦，可以吃点高热量的食物，比如炸鸡、炸薯条等。补充这些食物的目的是为了给跑步者足够的热量。

　　4、一般跑步人群吃什么好

　　这些人跑步的目的就是为了保持身体健康，以及活动筋骨等。因此在跑步后建议同跑步减肥人群一样，尽量减少高热量的食物摄入。在这里建议一般跑步人群跑步后，多喝水，以及补充蔬菜、水果等。

说到这里，大家有没有get呢？如果喜欢幸运叶子分享的话，赶紧关注幸运叶子，更多精彩内容等着你

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