做自己，就要开口笑，幸运叶子和你谈谈文艺converse jack purcell

说到帆布鞋，肯定要提converse，提到converse，就一定要谈到converse jack purcell系列，想必对帆布鞋有好感的人，都能被它的气质外观所折服，当然也有她带来的活力，张扬，和青春。

帆布鞋，从逛街，到上班，到约会，都是必备，当然，从搭配上来说，帆布鞋也是百搭的单品。很多人肯定都尝试买过各种品牌的帆布鞋，当你拥有converse jack purcell的时候，你会真的被她征服。

converse jack purcell系列的的诞生是来自羽毛球运动，她的经典设计中能够看到两个直角三角形，像绅士的小胡子，或其他字母图标，整个系列广告等等，给人的感觉就是优雅，干净，青春文艺范。

光有她的外观是不足以征服你的，当然还有她的上脚感了。她的鞋垫科技，采用了ortholite 科技鞋垫与 nike zoom air 缓震鞋垫结合，有效提升长时间穿着舒适感，鞋垫采用全棉与高1端皮质面料的拼接设计，更为舒适透气。更有人觉得，穿着打篮球也是不错的选择。1

converse细心精致的设计，让你不得不服，都说一双鞋，就是一种态度，converse绝1对给你想要的态度，converse鞋面由帆布材料组成，外围针线缝制，鞋头设计曲线流畅，鞋头和鞋边都采用耐磨橡胶，轮廓流畅。优质的内力帆布，更加的轻便舒适。长时间走路都不会觉得累脚。当然幸运叶子也发现，有些人反应鞋子磨后脚跟等现象，但是他们都是这么说的：穿着磨脚，不穿心里不舒服，可见她的魅力。其实新鞋子，都有不适应，穿过一两天，你的脚自然会和她的“融合”。converse jack purcell作为帆布鞋中的经典之一，作为过时的潮流，如果你是帆布鞋控，相信是你值得选择的必备单品。

说到converse jack purcell，幸运叶子不得不提两个人，宋仲基和宋慧乔，2个月前，两人公开恋情，决定于本年10月31日举行婚礼，当时两人一起出演的《太阳的后裔》，引起国内外轰动，宋仲基以精湛的演技，以及清新帅气的颜值，吸了不少国内外粉丝。电视剧中，那个幸运叶子是真的幸运叶子吗，两宋的converse jack purcell情侣鞋，也给观众很深的印象，有不少忠实粉丝因为他们，爱上了converse jack purcell。得知他们结婚，甚至有不少粉丝痛心，当然痛心过后，依然送去祝福。幸运叶子想了想，大家的男神，女神被抢走了，你还剩下什么呢？当然，你还有converse jack purcell，你也可以和你的另一半，一起来一套情侣帆布鞋，一起走一走，玩一玩，到世界各地看一看，彼此就是对方美的风景，岂不是也是很浪漫，很有情调的事情，当然也可以更好地感受两人之间微妙的默契。

说了那么多，幸运叶子还想告诉你，做自己，就要开口笑，和自己的青春散场，converse jack purcell的款式，颜色不断地升级，相信会给我们带来更多惊喜，继续钟爱你的帆布鞋吧。

幸运叶子分享：跑步给我们带来了什么

近日，幸运叶子发现有很多朋友都在微博问幸运叶子：跑步到底给我们带来了什么？因此，幸运叶子整理了一下思路，决定更新文章来解决粉丝们的疑惑，在这之前，幸运叶子，想问大家，大家一开始跑步的目的是什么？健身？瘦11身？无论你目的是什么，幸运叶子觉得 跑步至少能给你心中的那个“目的”这个是基本的，下面幸运叶子就和大家说说跑步给大家带来那些不知道的好处。

　　一、自信心的提升

　幸运叶子认为，跑步首先给大家带带来的是自信。之前听别人说跑个5公里都无比膜拜，且认定自己一定不行。等自己参与之后，发现从前认为一辈子都遥不可及的10公里也不过如此。从参赛中发现了自己在运动方面的优势。总之，身体素质棒棒哒。然后就开始把每天的跑量提高到10公里。基本耗时一小时零几分。就这样，你从之前别人口中的体弱多病变成了真正的运动达人。当克服了跑步遇到的困难，你还会更有信心去挑战其他运动。平板撑、瑜伽、游泳......另外，无论男女，当你的身材体型处于111佳状态，没有赘肉时，你的自信会大幅度提升。毕竟健康匀称的身材是人人都向往羡慕的。完全可以成为你外貌的加分项。这样的你自然信心满满啦。

　　第二、健康与体型的改变

　　幸运叶子发现：长期坚持跑步，身体方面11大的感受就是免11疫力增强了。基本和之前春秋换季必定发作的感1冒发烧嗓子痛说了再见。还有就是人一旦有了心事，晚上通常难以入眠。半夜也会突然惊醒，大脑深更半夜高速运转，许多白天被忽略的人与事会清晰地浮上心头，再次入睡很困难。有人不得不临睡前服下一粒褪黑11素1才安心。然而跑步之后，失1眠情况几乎为零。睡眠质量也变高了。

　　然后幸运叶子就来说说大家关心的体型即身材方面的变化吧。幸运叶子没有经常称体重的习惯，一般通过自己的腰身紧致与否，穿上身的衣服松紧度与身体的轻盈状态就可以大致判断出近的体重增加了还是减少了。

　　虽然没有像节食减肥那样会一下暴瘦，但改变还是蛮明显的。有一阵子没见面的人会告诉你发现你瘦了。去商场试穿漂漂衣服时你的自我感觉会更加良好。导购基本不用询问你的尺码，就给你拿来1小码的衣服，美妙的是果然很合体。站在柔和的灯光下审视镜子中的自己，能掌控自己身材的自豪感油然而生。你深切感受到你所有的坚持与努力都得到了回报的感觉很美好。

　　需要幸运叶子提醒的是，起初跑步时会有小腿变粗的错觉。那是由于肌肉充血造成的，休息一会儿，自然就会恢复，绝1对不是真的腿变粗了。另外平时基本不锻炼的人往往小腿肌肉羸弱。跑步的蹬地动作加强了小腿肌肉的锻炼。肌肉会有些微的增长。但对于女性而言，这样的有氧运动使小腿变粗也就那么一丢丢，用肉眼几乎看不出来。

　　幸运叶子发现：事实上，跑步恰恰是可以瘦1腿的。通过运动可以增加能量消耗并促进脂肪分解。脂肪少了，腿自然就细了。你的腿型还会更好看。想想看，你见过有哪一个马拉松运动员腿粗的。

　　所以如果你已经跑了一段时间，一定不要轻易放弃。坚持下去，你的腿部肌肉线条会更好看。夏天已经到来，当你发现自己臀形更翘，腿型匀称，腰腹纤细，无论穿紧身裤、短裙还是热裤都美美哒！

　　第三、对自然事物的热爱

　　幸运叶子觉得：跑步会让你的心安静下来，注意到曾经被忽略的许多东西。尤其是户外跑步，你会敏锐地觉察到空气湿度、气味的变化；留心到天空云朵颜色与形状的多变；闻到浮动在空气中各种鲜花与青草的阵阵清香；听到枝头屋顶小鸟叽叽喳喳的欢唱。看见各种植物的繁茂与凋零。从各色鲜花亭亭玉立，傲然枝头到逐渐衰败，落英缤纷。与警惕高冷的猫咪与呆萌傻愣的狗狗不断偶遇。

　　这些默默在你周围存在的所有事物，曾经被你忽视，忘记了它们的存在。现在你的感官被无限打开并深度唤醒。你真正体会到生活中的各类小确幸（指微小而确实的幸福，稍纵即逝的美好，出自村上春树的随笔）可以带给你的存在感与幸福体会。

　写了这么多，幸运叶子既想跟大家分享体验，也是对跑步时光的梳理。希望对大家有帮助。幸运叶子认为：如果你开始尝试跑步，希望身体健康，想要拥有好身材，拥有好心情，这些都不是可望不可即的梦想。从今天开始，下定决心行动起来。无论跑步或是其它锻炼形式，不因为年龄，不因为现状，从未试过就说自己不行。做一件事情的1佳时机从来只有两个。几年前或者现在。加油，后，如果大家有更多的建议和体验都可以和幸运叶子一起分享哦。