幸运叶子和你说说打高尔夫的步骤

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幸运叶子和你说说打高尔夫的步骤

　　1、打高尔夫的步骤:姿势

　　取好姿势，保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆，让它刚好在你的眼睛下面，运动长裤，当你瞄球的时候，让它随着重力自然垂下。

　　站好姿势以后，当你往下看的时候你应该确保你的球杆刚好挡住了球。如果没有做到这一点的话，你应该适当的调整自己的位置，直到不能看到球为止。另外，你的球应该是偏向左脚的。

　　双手也要稍向前压，齐向目标推送，带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。

　　2、打高尔夫的步骤:握杆

　　两个手应该协调一致，而不应该分成独立的两部分。你双手离得越开，你就越会渴望使用手腕的力量，这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)。

　　使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆，其它的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆压力(如果以1-10来分级的话，用等级5的力度就够了)，这能让你找到好的感觉。

　　3、打高尔夫的步骤:目标

　　锁定目标。姿势摆好之后，不要太在意自己两脚之间的那条线，但是要确保你的杆头是直指你的目标的，这条线就是你在击球时所需遵循的那条线。记住在此过程中头千万不要偏，不然你的视点就偏了。

　　4、打高尔夫的步骤:击球

　　推杆击球应该用双肩和两臂来控制，尽可能的做到不利用手腕力量。尽量减少身体的移动，努力做到不移动重心，或者转动臀部。(换句话说，忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则。)

　　5、高尔夫技巧

　　伸展是决定距离的关键(挥杆)

　　双手在挥杆中正确释放，是增加距离的关键，如何才能保证正确的姿势让双手正确的释放，那么请你练习做一个短挥，双手与球杆齐腰，拇指指向天空，然后往下挥杆，直到送杆。

　　用球梯进行练习(挥杆)

稳定而强有力的挥杆通常都有一个共同点——击球后会有一个伸展。达到此目的练习方法是在球前8英寸的地方插上一个球梯，击球时不但要将球击出，而且还必须击倒那个球梯。这可以训练你挥杆“通过”球，而不是拍击在它上面。

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幸运叶子小结羽毛球鞋的保养方法

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经常有球友会问到幸运叶子：一双羽毛球鞋可以穿多久呢？平常怎么保养羽毛球鞋呢？今天就跟球友们分享一下护鞋之道。例如夏天1打完球后，鞋子里面会被汗水浸湿。对于打球频率较高的球友来说，一双羽毛球鞋当然就不够换了，1好备有两双或两双以上的鞋喔

1、把鞋的面子功夫做足定期清洁，用湿布轻轻擦拭，运动长裤供应商，注意不要用太多的水，不要用刷子猛刷，避免破坏运动鞋的皮革和网布表面，清洁后将鞋面擦干并放置在阴凉通风处。温馨提示：打完球回到家后，订购运动长裤，将鞋垫拆出与鞋一起放在阴凉通风处吹干。夏天出汗较多的球友们，供应运动长裤，也尽量不要水洗鞋子，可以将鞋带、鞋垫拆出来用中性肥皂/粉水洗，洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，后再冲洗干净风干。

2、让鞋子享受好的护理避免鞋子浸水、曝晒，切忌使用暖气或明火烘烤，以免导致鞋子老化、开胶、褪色、严重变形或鞋面断裂。过量的太阳直射、吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。

3、给鞋子一个好空间来存放羽球鞋大部分原材料是人工合成的高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，因此切忌让鞋子接触锐利物及腐蚀性化学品以及有机试剂和类溶液，如酸、碱、油等。温馨提示：如果运动鞋不穿着时，请清洁干净后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干，以免发生霉变。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。

4、专鞋为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子，不要穿羽球鞋等室内运动鞋在户外进行剧烈运动。温馨提示：1好不要穿着羽毛球鞋去跑步，去登山之类的喔，特别是雨天，夏天阳光暴晒的户外等。

5、鞋子也需要休息经常打球的人，尽可能维持两双以上可替换的鞋，让鞋子也轮流着休息。也为了延长鞋子的使用寿命，做到尽可能少洗。

幸运叶子温馨提示：羽毛球鞋垫与羽毛球差不多，同为消耗品，经过长时间的激烈运动会使该有的弹性降低，因此1好及时的更换新鞋垫来保护双脚。想要了解更多关于球类的咨询，可以关注幸运叶子哦。

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