主标题：幸运叶子分享：如何对你的球鞋好一点

副标题：幸运叶子分享：如何正确的对待自己的球鞋

关键词：幸运叶子，幸运叶子体育，球鞋，球鞋保养

　幸运叶子发现，很多跑步爱好者，踢球爱好者都活有着自己钟爱的一双鞋，但是幸运叶子发现他们往往都不会去关注如何清理自己的鞋，如何正确的保养自己的鞋。幸运叶子认为大家应该对自己的战靴好一点，是踢球的男人更该做好的!下面幸运叶子就和大家说说该如何对你的球鞋更好一点。

　　点：透气

　　很多踢足球的朋友平时喜欢把足球的装备都装在运动包里，等到踢球的时候拿起来很利便，幸运叶子觉得要留意的是，在每场比赛后一定要把鞋子晾在干燥透风的地方，如阳台。由于踢球的运动量很大，脚汗的泛起是不可避免的，所以这样透风还能起到杀菌的作用。幸运叶子觉得以后每次回到家脱下鞋后，把鞋带全松开，把鞋舌尽量往前拉。目的是让鞋子内部的汗水尽快挥发出来，由于脚部门泌的汗液会对球鞋造成腐蚀，加速球鞋老化。

　　第二点：清洁

　　幸运叶子发现很多球友都兴趣皮质足球鞋，追求接近真实的脚感。而皮质足球鞋少则五六百，多则上千块钱，所以对球鞋皮面的护理也是很重要的，那么怎样才能把皮面护理好呢?幸运叶子建议大家：有前提的可以拿用剩的面膜来擦拭你的球鞋(没有女我怎么会有用剩的面膜……)，这是简朴、利便的护理方法。假如你想更全方1位的清洁它，可以给球鞋做个简易版的spa。步骤：用净水浸湿过的抹布(或牙刷)，对球鞋的中底和鞋面进行擦拭，必要时可以沾一点牙膏(或稀释后的白醋)，然后再用净水擦拭。据说植物精油，稀释后的伏特加也能起到清洁的作用。

　　第三点：定型

　　足球鞋的皮质一般都是很柔软的，运动双肩背包批发商，所以在平时不要挤压鞋子，用报纸将鞋内塞满，运动双肩背包批发，这样不仅可以保持鞋子的外形，而且还能起到吸潮的作用，可谓是一举两得!或者可以在球鞋里塞一种名为'sne****r balls'的球状物(看图)，以防球鞋鞋面因失去支撑而变形，而且它还具有祛除臭味的作用。(良心推荐，并非广告)

　　第四点：存放

　　接下来就是存放的留意事项了!可别忽视这个细节，假如你这一步稍有闪失前边做的工作都会前功尽弃。我们一般会选用鞋架来存放鞋子，由于鞋架能够有利于透气。

除异味

假如平时不穿球鞋的话，不妨在球鞋内放置柑橘皮、柠檬皮、小苏打或者活性炭，它们都能吸附球鞋内的异味。

　　换鞋垫

　　很多球友都会忽视鞋垫的重要性，假如前提答应的话换上一个高质量的鞋垫吧!(当然1好换一个原装而全新的鞋垫，但这入手相称难题。)

　　后，幸运叶子提醒大家：注意足球鞋是专业的鞋，所以千万不要在不踢球的情况下穿足球鞋走路，或者是在水泥地上穿带钉的足球鞋踢球。说到这里，大家是否对幸运叶子说的几点记住了没，如果此时得你有疑问或者建议，可以直接与幸运叶子联系哦。

主标题：幸运叶子分享：选跑鞋，这一篇就够了。

副标题：幸运叶子教你怎么选跑鞋

关键词：幸运叶子，幸运叶子体育，跑鞋，跑鞋保养

　　熟悉跑步的粉丝都知道幸运叶子是一个跑步爱好者，现在每个月跑量维持在150-200公里左右，和很多大神比起来不值一提。和大多数跑者朋友一样，运动双肩背包，幸运叶子也是半路出家，从初学者开始，以健身为目的开始慢跑，渐渐享受到跑步带来的快乐以及跑步对自己心理的改变，经历过快乐、彷徨、失落，也经历过伤痛。

　　刚开始跑步时，跑鞋的选择对那时的幸运叶子来说是相当纠结。因为我们都知道跑鞋的重要性，怕不合适的跑鞋反而会导致受伤，怕这么贵的跑鞋买过来万一不适合自己怎么办?但是市面上那么多跑鞋品牌，每个品牌有那么多型号，茫然不知所措，问了很多人，终于知道跑鞋原来还分缓冲、避震、支撑、稳定、竞速、越野……原来我们的脚还分内翻、外翻、高足弓、低足弓……我的天哪。

　　到底选哪一双?问了一圈，各有各的说法，到后还是一头雾水。于是就挑贵的买，反正买顶1级型号总不会错吧?可是真的会错，幸运叶子双跑鞋花重金买了款大家都有口皆碑的旗舰款，但是真心不适合我啊，对于我这种体重的人来说，太厚重、太硬了，压不动，运动双肩背包价格，跑得非常吃力，导致跑不了几公里就想放弃。

　　后来，尝试了无数双跑鞋，后才发现原来国产品牌的某一款型号才是舒服的。我的半马和全马的pb(1好成绩)都是穿着这双跑鞋完成的。

　　有朋友会问，既然这款鞋这么好，幸运叶子荐给我呗。但是跑鞋这东西，我觉得好，换一个人就未必觉得好。我穿的这款，我的一个朋友就说不好，他说跑了脚痛。

　　所以，幸运叶子认为选跑鞋这件事情并没有什么标准，因人而异。和很多事情一样，适合的才是1好的。

　　和那个时侯的幸运叶子一样，很多跑友买跑鞋要么看广告，要么问周围朋友，要么凭感觉，往往和适合自己的跑鞋擦肩而过。

　　幸运叶子、微博也一直会有跑者让幸运叶子来推荐跑鞋。但其实这是一个很复杂的问题，涉及到预算、体重、跑量、跑姿、用途、个人喜好等等很多因素，因此想推荐也是心有余而力不足。

后真诚和大家说，选择跑鞋，只要你记住幸运叶子刚刚所说的，你就一定可以选到一双你心爱的跑鞋。如果你有更好的建议，可以直接在幸运叶子的微博上留言哦

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