幸运叶子教你李宁运动鞋的保养方法

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　　运动让人自信，勇敢，敢于挑战、超越自我! 现如今休闲鞋也变得多姿多彩，也可以演绎出别样的调皮风情，在时尚舞台上绽放个性的光彩，休闲鞋将时尚元素融入进来，在舒适的同时更成为潮流的， 让脚上风光无限。葡叶绿/萤石绿，运动双肩背包供应，深绿、浅绿的结合，让你在跑动中吸引注目的眼球。尽情享受运动的乐趣，来感受运动鞋的品质吧!

　　一般的是材质：牛反毛皮+合成革+网布，所以在你穿着的时候要注意以下几点：

　　步骤/方法

　　买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。

　　定期清洁鞋子，用湿布轻拭:切勿用刷子猛刷。

　　鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。

　　鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀特。

　　维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

　　休闲鞋，凉鞋不宜作激烈运动。

　　应经常穿所购买的李宁运动鞋，为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗。

　　鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原型，或者将报纸塞在鞋子里，报纸有一举两得的功效，不仅有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。

　　将鞋头朝下鞋底朝干墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水汽浸入低发泡材料。因为发泡材料不易干，所以建议不将湿鞋子平放。

鞋子干了以后将报纸取出，再让鞋子晾干。

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幸运叶子教你如何快速学会羽毛球

幸运叶子发现：很多人都说自己打羽毛球不会发力，那么对打羽毛球如何发力的问题，不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高1级发烧友。其实所谓羽毛球发力就是鞭1打的过程。身体像鞭子一样的把球打出去，当然这需要瞬间的爆发。下面幸运叶子就给大家讲解一下羽毛球发力过程中需要注意的事项。

放松打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。幸运叶子认为，在这个放松中，主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

加速挥拍挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。幸运叶子发现：高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直是一个节奏动作。否则幸运叶子认为，那样还是达不到一个真正的爆发。

闪腕闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力关键的一环。所谓“闪腕”，就像是甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。所以说，幸运叶子就发现：高手的出球速度很快但却不会出界，运动双肩背包报价，就是这个道理。

羽毛球发力基本规范动作标准的情况下，就是像太极拳一样画个圈。也许很多人不懂。什么是画圈。说白了，就是内旋外旋，高远，杀球引拍脑后是个圈，反手手腕也是个圈，正手也是一样的道理。所以说，运动双肩背包，对于一个想成为一个羽毛球选手人来说，这三点是非常重要的，运动双肩背包供应商，幸运叶子建议大家，不要向着一口吃个胖子，勤奋踏实的学好基础才是重要的。

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